fbpx
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Archives - Arcalion.gr
191
archive,category,category-191,cookies-not-set,ajax_fade,page_not_loaded,qode-page-loading-effect-enabled,,qode_grid_1300,qode-content-sidebar-responsive,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-999,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-6.5.0,vc_responsive

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δίνεις; Μη μείνεις! Υπάρχει τρόπος να βελτιώσεις τη συγκέντρωση και την απόδοσή σου, ενόψει εξετάσεων. Η περίοδος των εξετάσεων είναι απαιτητική και αγχώδης με αποτέλεσμα η αγωνία, η ένταση και η πνευματική κόπωση να εκτοξεύονται. Το αποτέλεσμα της υπερπροσπάθειας μπορεί να οδηγήσει σε μια κατάσταση εξάντλησης και...

Η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην διατήρηση της υγεία μας και μπορεί να αποτελέσει ασπίδα προστασίας έναντι των ιών και λοιμώξεων που καιροφυλακτούν. Όσο βρισκόμαστε στο σπίτι λόγω καραντίνας, είναι μια καλή ευκαιρία να εντάξουμε την ισορροπημένη διατροφή στην καθημερινότητά μας με υψηλή πρόσληψη φρούτων...

Όλοι μας γνωρίζουμε ότι τα φρούτα είναι ωφέλιμα για τον οργανισμό μας ! Ας ανακαλύψουμε το γιατί! Τα φρούτα μπορούν να ωφελήσουν και να βελτιώσουν μακροπρόθεσμα την υγεία μας. Τα φρούτα αποτελούν καλή πηγή βιταμινών και μετάλλων, που είναι απαραίτητα για την σωστή λειτουργία του οργανισμού. Τα...

Υπάρχουν πολλές δραστηριότητες που μπορούν να σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε το άγχος, ανάμεσά τους η γιόγκα, η μουσική και οι ασκήσεις αναπνοής. Αυτό που ίσως δεν γνωρίζετε είναι ότι υπάρχουν και τροφές που μειώνουν το άγχος. Εντάσσοντας στην καθημερινότητά σας την κατανάλωση των παρακάτω τροφών μπορείτε με φυσικό...